Innholdsfortegnelse
Yerba Mate er en trygg og naturlig energidrikke
Yerba Mate te er en tradisjonell sør-amerikansk drikk laget av tørkede teblader fra planten Ilex paraguariensis.
Teen har blitt populær i Norge som et naturlig alternativ til kaffe og energidrikker. Her får du vite mer om den trendy drikken og hvilke nettbutikker vi anbefaler å kjøpe hos i Norge.
Den unike kombinasjonen av koffein, antioksidanter, vitaminer og mineraler gir en jevn energiboost uten de typiske høye og lave kurvene man får av sukkerholdige drikker.
Mange opplever at yerba mate gir langvarig fokus og utholdenhet, noe som gjør den attraktiv for alt fra studenter til idrettsutøvere.
Videre i artikkelen ser vi nærmere på hva yerba mate er, hvilke fordeler den har, hvordan man tilbereder den riktig, og hvor du kan kjøpe yerba mate trygt på nett i Norge.
Vi kjøper det vi trenger fra denne nettbutikken:
Begynn hos El Mate
Denne nettbutikken fokuserer utelukkende på yerba mate. De tilbyr både teen selv og tradisjonelt tilbehør som kopper og bombilla (metallsugerør). Se etter rabattkode nederst på siden.
- Norsk nettbutikk
- Yerba mate-spesialist
- Startpakker
- Fri frakt
- Fornøydgaranti
Hva er yerba mate?
Yerba mate er egentlig ikke en te i vanlig forstand, men brygges på knuste yerba mate blader fra en grønn kristtornplante. Drikken har blitt konsumert i land som Argentina, Brasil og Paraguay i århundrer, opprinnelig som en del av ritualer blant urbefolkningen.
Smaken er fyldig, jordaktig og litt bitter. For noen nordmenn kan det være uvant i starten. Til gjengjeld er den rik på næringsstoffer. Yerba mate inneholder vitaminene B1, B2 og C samt mineraler som jern, kalium og magnesium.
Disse bidrar til å støtte kroppens energiproduksjon og restitusjon. Med andre ord får du mer enn bare koffein; du får også påfyll av mikronæringsstoffer hver gang du drikker en kopp.
En tradisjonell servering innebærer en liten kopp (kalebass) fylt med yerba mate-blader og varmt vann.
Du drikker gjennom bombillaen, et metallrør med sil som fungerer som filter.
Teen drikkes ofte sosialt. I Sør-Amerika er det vanlig å dele en kalebass mellom venner som en hyggelig, oppkvikkende stund. Yerba mate omtales derfor ofte som både en energidrikk og et kulturelt rituale.
Hvorfor velge yerba mate? Fordeler vs. kaffe og energidrikk
Mange lurer kanskje på om yerba mate virkelig er så bra som det sies, og om det kan måle seg med kaffe eller energidrikker.
En viktig fordel med yerba mate er at den gir en mer stabil og langvarig energi.
Kombinasjonen av koffein med stoffene teobromin og teofyllin gjør at stimulansen frigjøres jevnere i kroppen. Vi har prøvd dette selv.
Du unngår det plutselige energikrasjet som kaffe og spesielt sukkerholdige energidrikker kan gi. I tillegg er yerba mate naturlig sukkerfri og syrefri, noe som er bra for både blodsukkeret og magen.
Yerba mate-te inneholder som nevnt også antioksidanter og viktige næringsstoffer. Vitaminer som B1, B2 og C samt mineraler som jern og sink bidrar til immunforsvar og energiomsetning, noe vanlige koffeindrikker ikke kan skryte av.
Mange omtaler yerba mate som en “trygg” energikilde fordi den er plantebasert og har vært brukt i generasjoner.
Selvfølgelig inneholder den koffein, så man bør nyte den med måte, men for friske voksne er dette en trygg og naturlig drikk.
Mange som har prøvd yerba mate i Norge rapporterer at de føler seg oppkvikket og fokusert uten å bli skjelven.
Faktisk sier noen at de kan jobbe konsentrert i timesvis etter en kopp. For den som er opptatt av helse og prestasjon kan yerba mate være et bra alternativ til både kaffe og kunstig energidrikk.
Hvordan tilberede yerba mate te
Her er en kort og enkel oppskrift på hvordan du tilbereder og bruker bombillaen
Tilberedning: For å lage yerba mate på tradisjonelt vis trenger du en mate-kopp (gjerne kalt calabash eller matero), yerba mate teblader, varmt vann og en bombilla.
Bombillaen er det spesielle filter-sugerøret som sørger for at du får teen uten løv og stilkbiter.
Slik går du frem steg for steg:
- Fyll koppen: Ha tørre yerba mate-blader i koppen til den er omtrent halvfull.
- Rist og vipp: Hold hånden over åpningen, snu koppen opp-ned og rist forsiktig. Vipp koppen litt på skrå slik at teen samler seg langs én side og danner en liten skråning.
- Fukt bladene: Hell en skvett lunkent vann langs den tomme siden av koppen (der det ikke ligger blader). La det trekke i cirka 1-3 minutter slik at de øverste bladene fuktes.
- Sett inn bombillaen: Dekk toppen av bombilla-sugerøret med tommelen og stikk den ned i koppen på skrå, inn der du helte vannet. Plasser den helt ned i bunnen under bladene.
- Hell på varmt vann: Fyll på varmt vann (ca. 70–80 °C, ikke kokende) langs bombillaen. Obs: Noen heller ut det aller første vannet for å mildne den bitre smaken, men det er valgfritt. Deretter fyller du på mer varmt vann og drikker rett fra bombillaen.
Du kan etterfylle med varmt vann flere ganger på samme blader. I Sør-Amerika er det vanlig å drikke mange “påfyll” til smaken blir for svak.
Bombillaen siler ut bladene, så du drikker klar te gjennom røret. Det kan være lurt å ha en termos med varmt vann tilgjengelig, slik at du enkelt kan fylle på.
Etter bruk skyller du bare koppen og bombillaen godt. Husk at bombilla-sugerøret kan tas fra hverandre for rengjøring dersom det har filter med skrufunksjon.
Har man ikke en tradisjonell kalebass-kopp tilgjengelig, går det an å eksperimentere med en vanlig kopp og sil, men for den autentiske opplevelsen anbefales det riktige utstyret.
Ritualet med å lage yerba mate er en del av sjarmen: det tar noen minutter, men mange finner selve prosessen beroligende og verdt innsatsen.
Kjøpe yerba mate i Norge – startpakke og nettbutikker
Interessen for yerba mate øker, og det har blitt enklere å få tak i teen her til lands. Spesialbutikken El Mate vi tipset om øverst fokuserer utelukkende på yerba mate og har gjort det enkelt for nordmenn å begynne med denne drikken.
De tilbyr en egen yerba mate startpakke (Matero-settet) som inneholder alt du trenger: en solid kopp i metall, en bombilla (metall-sugerør med filter), et lokk til koppen og en pakke valgfri yerba mate-te.
Startpakken lar deg komme i gang på et blunk uten å måtte lete opp utstyr hver for seg.
Les vår anmeldelse av nettbutikken her.
El Mate fører også kjente merker av yerba mate. Akkurat nå finnes blant annet Guarani Energia som er paraguayansk variant tilsatt guarana for ekstra kick og Yaguar Wild Energy, en brasiliansk variant med kraftig smak.
Begge kommer i 500 g poser som er nok til mange kopper med energi.
Tilgjengeligheten i Norge via netthandel gjør det trygt og enkelt å handle; El Mate har lager i Oslo og tilbyr fri frakt på ordre over 500 kr samt rask levering på 1–5 dager.
Du kan betale med kort eller Klarna, så det er en trygg netthandel uten stress.
Selvfølgelig finnes det også andre nettbutikker og helsekostbutikker som selger yerba mate. Kjeder som Sunkost har av og til noen yerba mate-produkter i sortimentet, og svenske Glimja.com tilbyr økologisk mate-te i poser.
Disse alternativene kan være greie for teposer eller små mengder, men utvalget er begrenset sammenlignet med en spesialist. Hos El Mate får du alt på ett sted, inkludert ekspertise og informasjon om produktene.
Det er ingenting i veien for å kontakte dem dersom du har spørsmål.
Nettbutikken legger vekt på opplysning, med egne guides om tilberedning og til og med en fornøydgaranti på 30 dager.Det betyr at du faktisk kan teste yerba mate risikofritt: er du ikke fornøyd med effekten, får du pengene tilbake.
Denne typen garanti, sammen med dedikert fokus på kvalitet, gjør at El Mate skiller seg ut som et ideelt sted å shoppe yerba mate.
Hvem passer yerba mate for?
Yerba mate-te passer for mange nordmenn som ønsker et løft i hverdagen. Typisk kunde hos El Mate er gjerne en aktiv og prestasjonsorientert person. Dette er alt fra idrettsutøvere som vil ha naturlig energi før trening, til studenter som trenger fokus til eksamenslesing.
Også travle yrkesaktive på hjemmekontor har tatt yerba mate til seg som et hjelpemiddel for konsentrasjon.
En kunde beskrev faktisk produktet som en “gamechanger” for hjemmekontoret
elmate.no. En annen tilbakemelding nevner at smaken kan være uvant i starten, men at energikicket man får er vel verdt det.
Slike erfaringer og anmeldelser tyder på at yerba mate treffer et behov hos dem som ønsker noe nytt og effektivt i koppen. Samtidig er yerba mate absolutt ikke bare for treningsentusiaster.
Drikken passer for alle voksne som liker te eller kaffe og vil prøve en ny smak. Mange synes det er gøy å utforske en annen kultur gjennom en drikk – litt som å ta del i en sør-amerikansk tradisjon hjemme i stua.
Det skal også nevnes at hvis du er sensitiv for koffein, gravid eller har høyt blodtrykk, bør du utvise forsiktighet eller rådføre deg med lege før du prøver noe nytt med koffein.
For de aller fleste er imidlertid yerba mate et trygt og spennende bekjentskap.
Avslutningsvis kan det sies at yerba mate er mer enn bare en trend – det er en gjennomprøvd drikk med dype røtter og dokumenterte fordeler.
Enten du er ute etter et sunnere alternativ til energidrikker, ønsker å kutte ned på kaffeforbruket, eller bare er nysgjerrig på netthandel av noe nytt, kan yerba mate være verdt å prøve.
Start gjerne med en startpakke for å få hele opplevelsen. Nettbutikken El Mate gjør det enkelt å komme i gang, og med deres kunnskap og garanti ligger alt til rette for en god opplevelse.
Så hvorfor ikke vurdere å teste yerba mate selv? Det kan bli din nye favoritt når du trenger et løft – helt naturlig. Lykke til!
[wpcd_coupon id=41883]Les også: Liste over nettsteder som selger tilskudd for mer energi
Hvis du har enda flere spørsmål så les vår FAQ om emnet.
Tilfeldig annonse fra Google (ikke nødvendigvis relevant til siden du er på):
